Открыть меню

Триглицериды в крови, норма у женщин и у мужчин по возрасту таблица, причины высокого уровня ТГ, как лечить


Триглицериды (триацилглицериды или сокращенно ТГ) — это жировые соединения, присутствующие в организме любого человека. Образуются в результате преобразования калорий (получаемых из пищи) в энергию. Именно эти жировые соединения и питают клетки необходимой энергией. Содержание триглицеридов в крови должно быть относительно стабильно, поскольку при повышении их количества у человека возникают серьёзные проблемы со здоровьем, может развиться атеросклероз сосудов.

Причины повышения триглицеридов

Повышенное содержание ТГ в крови взрослого человека может быть вызвано некоторыми видами болезней:

Кроме болезней, возникновению высокого уровня ТГ может способствовать:

  • переедание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • неправильный образ жизни
  • приём некоторых медицинских препаратов (контрацептивов, бета-блокаторов).

У мужчины высокий уровнем ТГ может быт вызван алкоголизмом, курением, стрессами. Количество причин у женщин несколько больше. В их случае, повышенное содержание жировых соединений в крови может быть связано с приёмом противозачаточных таблеток, беременностью, поликистозом яичников, менопаузой, гормональными расстройствами и бесплодием.

Норма триглицеридов по возврату в табличке

Существуют определённые нормы содержания данных веществ в крови. У детей и взрослых они отличаются, и в таблице, находящейся ниже, приведены нормы для взрослого человека. Так как норма уровня триглицеридов в крови у женщин отличается от нормы мужской, ниже, для удобства, таблица разделена на женскую (по возрасту) и мужскую половины (также разделённую по возрасту).

Возраст Норма для мужчины

(ммоль/л)

Норма для женщины

(ммоль/л)

15-20 0,45-1,81 0,40-1,53
20-25 0,50-2,71 0,41-1,48
25-30 0,52-2,81 0,42-1,63
30-35 0,56-3,01 0,44-1,70
35-40 0,61-3,62 0,45-1,99
40-45 0,62-3,61 0,51-2,16
45-50 0,65-3,70 0,52-2,42
50-55 0,65-3,61 0,59-2,63
55-60 0,65-3,23 0,62-2,96
60-65 0,65-3,29 0,63-2,70
65-70 0,62-2,94 0,68-2,71

О чём говорит повышенный уровень ТГ? На самом деле, высокий показатель триглицеридов в крови может говорить о высоком риске возникновения таких заболеваний, как:

Конечно, это далеко не полный перечень всех болезней, которые могут возникнуть в результате повышенного уровня ТГ. Именно потому очень важно приступить к лечению незамедлительно.

Как узнать высокий ли у вас уровень ТГ (признаки)

Высокий уровень ТГ в крови, сам по себе, симптомов не имеет. В случае, если повышение было вызвано генетикой, оно сопровождается жировыми отложениями под кожей (ксантомами). Вес больного может резко увеличится. Редко у людей с высоким уровнем триглицеридов в крови может возникнуть панкреатит. Тогда у человека могут возникнуть:

  • острые боли в животе;
  • тошнота;
  • рвота;
  • потеря аппетита;
  • высокая температура.

Также может возникнуть высокий уровень холестерина вследствие повышенных триглицеридов. Всё это говорит о том, что у человека в крови высокий уровень ТГ.

Подготовка к сдаче анализов на триглицериды

Уровень триглицеридов определяется с помощью анализа крови. Перед сдачей лабораторного анализа нельзя употреблять пищу 8-15 часов (жирную пищу не стоит употреблять 2-3 дня) и строго рано утром. Любой анализ крови может показать ошибку, если человек употребляет алкоголь, жирную пищу и занимается сильными физическими нагрузками. Всё это следует исключить за несколько дней до забора крови.

Как привести в норму уровень ТГ

Лечение высокого уровня ТГ осуществляется двумя основными способами:

  • смена образа жизни;
  • лечение заболевания спровоцировавшее аномальный рост триглицеридов в крови.

Чаще всего, если серьезных заболеваний не выявлено пациентам хватает для понижения уровня ТГ в крови здоровый образа жизни, но в случае если больной болен, болезнь требует медикаментозного лечения, которое назначит врачь.

Изменения в образе жизни

Здоровый образ жизни является наиболее эффективным способом для лечения высокого уровня ТГ. Больной не должен употреблять алкоголь, сигареты. Рацион должен быть тщательно пересмотрен, переедание строго запрещено. Следует питаться в основном продуктами с низким содержанием жиров (например, морепродуктами). Кстати, диета, основанная на питании морепродуктами, является наиболее эффективной для борьбы с высоким уровнем ТГ.

Следует избегать продукты с высоким содержанием триглицеридов (изделия из главного компонента — муки, напитки с вещества и химические соединения, придающие пищевым продуктам сладкий вкус). Важно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием омега-3-жирными кислотами, к которым принадлежат некоторые виды рыбы.

Физическая активность должна присутствовать в течение дня больного. Регулярные упражнения помогут снизить уровень ТГ, повысят уровень хорошего холестерина и, кроме всего прочего, укрепят здоровье.

Пациент должен придерживаться строгой диеты, включающей в себя:

  • цельнозерновые каши;
  • овощи, фрукты;
  • нежирное мясо;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • моно- и полиненасыщенные жиры (омега-3 и омега-6 жирные кислоты);.

И совершенно недопустимо применение в пищу такие продукты, как:

  • жирные изделия;
  • сахар;
  • бобовые;
  • алкоголь;
  • консервы;
  • сладкое и мёд.

Через несколько месяцев после начала лечения, уровень ТГ должен снизиться и прийти в норму. Вес также должен снизиться. Однако пациенту следует пройти ещё одно обследование и сдать кровь, поскольку вполне возможно, что на этом лечение для него ещё не закончится.

Медикаментозное лечение

В случае, если смена образа жизни не оказывает должного эффекта, следует прибегнуть к лечению лекарственными препаратами. Врач может назначить следующие препараты:

  • Омега-3 (омега-3 находится не только в пище, но и в лекарственных средствах, которые легко переносятся и снижают уровень триглицеридов на 50%);
  • Фибраты (данные лекарства ослабляют способность печени высвобождать триглицериды);
  • Витамин B3 (уменьшает активность вещества, с помощью которого вырабатываются триглицериды);
  • Статины (может уменьшать уровень ТГ, хотя и предназначен для снижения холестерина).

Дополнительные и альтернативные методы лечения в домашних условиях

Помимо основных методов лечения повышенного уровня ТГ можно воспользоваться методами народной медицины. Ниже приведены рецепты некоторых действенных средств:

  • Перемолотые в кофемолке семена льна следует добавлять в пищу понемногу.
  • Нужно измельчить высушенные цветки липы до порошкообразной консистенции и применять по ложечке не менее трёх раз в день.
  • 200 грамм фасоли следует замочить на ночь, а утром добавить немного соли и отварить. Объём фасоли нужно разделить на несколько порций и употреблять в течении всего дня. Лечение должно длиться месяц.
  • Измельчить сухие корешки одуванчика до консистенции порошка и употреблять по ложечке дважды в сутки, за тридцать минут до еды. Лечение длится полгода.
  • Измельчить несколько зубцов чеснока, корневище хрена и лимон при помощи мясорубки, перемешать, соединить с кипяченой водой. На ночь поместить смесь в холодное место. Употребляется по 10 грамм перед тем, как сесть за стол. После каждого приёма следует заедать препарат ложкой мёда.

Может также помочь в борьбе с высоким уровнем ТГ сокотерапия. Её суть заключается в том, чтобы 5 дней, утром, выпивать различные соки, способствующие уменьшению количества триглицеридов:

  • День 1. Сок из корней сельдерея (30 мл) и моркови (50 мл);
  • День 2. Сок из моркови (50 мл), огурца (40 мл) и свеклы (40 мл). Свекольный сок должен приниматься холодным;
  • День 3. Сок из яблок (45 мл), моркови (60 мл), сельдерея (45 мл);
  • День 4. Сок из капусты (30 мл) и моркови (50 мл);
  • День 5. Сок из апельсинов (30 мл).

Соки можно смешивать, однако лучше пить порознь, с промежутками в 30 минут.

Внимание!!! Использовать альтернативные способы лечения можно только с разрешения лечащего врача.

Профилактика

Избежать отклонений от норм содержания ТГ в крови достаточно легко. Нужно лишь следовать приведённым ниже правилам:

  • питаться исключительно правильно;
  • подобрать себе оптимальные физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек;
  • лечить все болезни своевременно;
  • не забывать о профилактических осмотрах.

Выполняя эти нехитрые требования, можно избежать высокий уровень ТГ на долгие годы.

Прогноз

Сам высокий уровень ТГ не приводит к смертельному исходу, однако болезни, которые он влечёт за собой, вполне могут к нему привести. Именно поэтому важно приступить к лечению сразу же после постановки диагноза. Контролирование уровня ТГ в крови становится главной задачей пациентов с высоким его уровнем. В случае, если к лечению пациент так и не приступил (или не прикладывал должных усилий для снижения высокого уровня триглицеридов в крови), он подвержен высокому риску заболевания, которые могут привести к серьезным последствиям.

Видеозаписи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 ТВОЙ АЙБОЛИТ · Не занимайтесь самолечением. Статьи на сайте носят информационный характер, проводить лечение заболеваний может только квалифицированный врач.
Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности

Adblock detector