Открыть меню

Снижение давления народными средствами в домашних условиях


Недомогание, непрекращающийся шум в ушах, постоянные головные боли, недосып и так далее. Подобные распространенные симптомы характерны для повышенного давления. Из-за него человек теряет прежний рабочий ритм, ограничивает свою физическую и умственную нагрузку. Это приводит к тому, что приходиться следить за своим рационом, так как лишняя кружка кофе способна вызвать приступ гипертонии. Помимо лечения лекарственными препаратами, не помешает использовать народные средства, которые способны эффективно понизить артериальное давление.

Больному с гипертонией необходимо каждый день принимать препараты гипотензивного действия. Но их стоимость достаточно высока, а дешевые аналоги принимаются только в определенном количестве, после консультации с врачом. Недорогие аналоги могут быть качественными, но и принимать их приходится намного чаще.

Факторы повышенного артериального давления.

Перед восстановлением оптимального давления, нужно знать из-за чего начался приступ. Есть несколько факторов из-за которых это могло произойти:

  • Стресс;
  • Чрезмерная нагрузка;
  • Вредные привычки: алкоголь, курение и другие;
  • Сидячий образ жизни.

Оптимальное артериальное давление.

Люди среднего возраста имеют артериальное давление, не превышающее 140/80 ртутного столба. Когда давление оказывается выше этой отметки, медики ставят пациенту диагноз – артериальная гипертензия. Существует 3 группы взрослых людей с повышенными давлением, для каждой из которых назначается индивидуальное лечение:

  • Для первой группы характерны следующие показатели. Систолическое – 140-160 мм ртутного столба, диастолическое – 90-100 мм ртутного столба;
  • Для второй группы характерны следующие показатели. 160-180/100-110 мм ртутного столба;
  • Для третей группы характерны следующие показатели. Свыше 180/свыше 110 мм ртутного столба.

Нормы давления у подростков и детей немного отличаются. Оптимальное давление зависит от возраста пациента. К примеру, у младенцев систолическое давление не превышает 75 мм, а спустя год поднимается до 95 мм. В 10 лет – 100/65 мм, и только к 12 годам оно стабилизируется до 120/80 мм. В подростковый период оптимальным давлением будет 130/80 мм.

Как быстро снизить давление в домашних условиях?

Когда у больного наступает очередной приступ, срочно пропитайте любую ткань уксусом. Эту примочку положите на лоб, а пациента оставьте в темной, тихой и проветриваемой комнате.

Для улучшения состояния, рекомендуется купить или найти пиявок. Подобный метод достаточно стар, но он спасал множество больных, по-иному он называется «гирудотерапия». Большинство исследований доказывают, что пиявки вносят в кровоток гирудин. Это соединение может уменьшить вязкость крови, и приступ гипертонии проходит в течение 10 минут. Однако такой метод противопоказан для тех, у кого есть гиподинамия или лишний вес.

Как только больной чувствует, что вот-вот приступ гипертонии начнется, рекомендуется воспользоваться следующими советами для борьбы с повышенным давлением:

  • Отдохните. Когда человек находиться под влиянием стресса и переутомления, повышается артериальное давление. Стоит лечь на кровать, полностью успокоиться и дышать как можно глубже. Вдох должен быть короче выдоха в 2 раза. В случае стресса, стоит прогуляться по парку – главное наличие свежего воздуха, из-за которого уменьшится концентрация адреналина;
  • Холод. Больной должен наполнить тазик холодной водой, и поочередно погружать в него ноги и руки. Для лучшего эффекта, лучше принять холодный душ;
  • Тепло. На всей шее разместите горячий компресс, наполните ванну теплой водой и лягте в нее таким образом, чтобы руки и ноги находились на дне;
  • Горячая ванна. Наберите ванну с теплой водой, и вылейте в нее настой валерианы. Это поможет эффективно уменьшить давление;
  • Компресс. Наложите на 10 минут компресс с малой концентрацией яблочного уксуса на щиколотки или разместите горчичник на затылке;
  • Горячий массаж. Приготовьте горячий зеленый чай, после чего опустите в него ложку. Когда ложка нагреется, приложите ее к одной ноздре и держите ее до тех пор, пока она не потеряет свою температуру. После чего снова погрузите ее в чай и приложите к другой ноздре. Повторяйте процедуру 3 раза. Для улучшения эффекта, обхватите кружку пальцами и нагрейте их. Затем начните массировать мочки ушей;
  • Акупунктура. Воздействие с небольшой силой на определенные точки позволяют быстро расслабиться больному. К примеру, массажируя точку под мочкой уха, можно уменьшить давление на несколько единиц. Двигайте пальцем не слишком сильно – сверху вниз. Палец должен еле-еле касаться кожи. Благодаря другим точкам можно добиться такого же эффекта.

Преимущества народных средств.

Когда пациент немного нормализовал свое давление, стоит приготовить народное средство для облегчения состояния больного. Лекарственные препараты иногда не могут оказать воздействия и быстро понизить высокое давление. Однако народные средства достаточно эффективны при высоком давлении. Народные средства позволяют снизить давление в домашних условиях быстро:

  • Все средства созданы благодаря натуральным методам лечения;
  • Из-за множества рецептов можно комбинировать несколько способов лечения, которые не принесут лишнего дискомфорта и окажутся доступными по цене;
  • Большинство ингредиентов вы можете собрать бесплатно – прогулки за нужными травами благотворно повлияют на выше здоровье. Во время поисков ингредиентов, не забывайте погулять лишний час – это позволит укрепить ваше здоровье и избавиться от некоторых симптомов гипертонии;
  • Большинство средств потребуют немного времени для приготовления.

Эффективные народные средства.

Смесь №1. В Кастрюлю небольшого объема положите 200 г. меда, нарезанные дольки лимона, 200 мл. сока из морковки, 200 мл сока из свеклы, 500 г. корня хрена. Состав должен настоятся около 4 часов, после чего принимайте его.

Смесь №2. Нарежьте лимон маленькими дольками и перемешайте их с 400 г. клиновых ягод и 400 г. меда. Затем можете принимать средство.

Смесь №3. Вам понадобится: 200 мл минеральной воды, 2 чайных ложки меда и половина лимона. Перемешайте мед с минеральной водой, добавляя сок лимона. Весь раствор выпейте перед едой. Повторно готовьте смесь на протяжении 10 дней. Благодаря этой настойке пациент справится с повышенным давлением, гиперактивностью и недосыпом.

Смесь №4. Вам понадобятся: 400 г. клюквы, 6 чайных ложек сахарной пудры. Смешайте клюкву и сахарную пудру. Пить смесь каждый день за несколько часов до еды. Этот рецепт справляется с легкой формой гипертонии.

Смесь №5. Вам понадобятся: 800 г. свекольного сока, 500 мл. водки, 800 г. жидкого меда, 100 г. болотной сушеницы. Смешайте все ингредиенты, и разместите состав в стеклянной бутылке. Положите ее в темное и сухое место и выстаивайте 10 дней. Как только средство будет готово нужно процедить и отжать состав. Принимать не больше 3 раз в день, за час до приема пищи. Этот рецепт рекомендуется людям с 1 и 2 степенями гипертонии.

Смесь №6. Вам понадобится: 3 кг лука, 500 г. меда, 25 г. пленочек грецкого ореха, 500 мл водки. Выжмите лук, добавьте меда и пленки ореха. В полученный состав вылейте водку и настаивайте его 8 дней в темном и холодном помещении. Стоит использовать настойку не больше 2 раза в день.

Смесь №7. Вам понадобиться 10 г. плодов калины, 200 мл. горячей воды. В кипяток добавьте калину и продолжайте поддерживать температуру с помощью водяной бани не более 15 минут. Полученный отвар поставьте на подоконник на 45 минут, после этого процедите и отожмите. В отвар добавляйте немного воды, чтобы объем составлял 200 мл. Использовать 200 мл отвара не больше 3 раз в день. Храните средство в холодильнике около 2 дней.

Смесь №8. Вам понадобится: 400 мл. свекольного сока, 300 мл клюквенного сока, 250 г меда, сок из 1 лимона, 200 мл. водки. Смешать все ингредиенты и принимать 1 столовую ложку состава 3 раза в день, за час до приема пищи.

Смесь №9. Вам понадобиться 100 г изюма, 200 мл. холодной воды. С помощью мясорубки измельчите изюм, после чего добавьте холодную воду. Готовую кашу варите 15 минут на небольшом огне. После отвар нужно процедить, остудить и отжать. Принимать отвар на протяжении всего дня небольшими порциями.

Смесь №10. Вам понадобиться чеснок и 500 мл водки. Нарежьте чеснок небольшими дольками и залейте их водкой. Оставьте его в теплом помещении 30 минут, после чего принимайте настойку 1 столовую ложку 3 раза в день перед едой.

Смесь №11. Вам понадобится: 3 больших головки чеснока, 3 шт лимона и 1,25 л кипятка. С помощью мясорубки измельчите лимон и чеснок, после чего добавьте кипяток. Перелейте смесь в банку, затем закройте ее крышкой и на протяжении всего дня помешивайте ее. Когда средство настоится, процедите его и принимайте 1 столовую ложку 3 раза в день, за час до приема пищи.

Смесь №12. Вам понадобиться: 250 г хрена и 3 л холодной кипяченой воды. Промойте и очистите хрен, после чего измельчите на терке и добавьте холодную воду. Дайте настояться смеси 20 минут, после чего принимайте 100 мл настойки 3 раза в день. После дня использования этого средства давление станет оптимальным.

Сок против гипертонии.

Нужно отжать черноплодную рябину. Принимать 100 мл сока 3 раза в день за полчаса до приема пищи.  Повторяйте эту процедуру около 2 недель. Кроме рябины можно использовать черную смородину, которая имеет множество полезных свойств. Она способна уменьшит количество приступов гипертонии и произойдет снижение артериального давления. Принимайте 50 мл сока 4 раза в день.

Еда полезная при гипертонии.

Картошка, которая была отворена с кожурой, способна наполнить организм магнием и многими другими полезными веществами, способные улучшить работу мышц и сосудов. Чеснок, клюква, лук и арбуз имеют гипотензивные свойства – с их помощью нормализуется обмен веществ, очищается кровь, из организма выводится лишняя жидкость.

Большинство трав оказывают положительный эффект в борьбе с повышенным давлением. При употреблении боярышника, валерианы, фенхеля, одуванчика, пустырника и бессмертника можно добиться особых успехов. Однако это не весь список растений, способных благотворно повлиять на здоровье больного.

При этом питание должно быть сбалансированным и не иметь переизбыток определенного продукта. Питайтесь как можно чаще небольшими порциями в определенное время. Откажитесь от булок, плюшек и других мучных изделий. Приучайте себя кушать зерновой хлеб, который готовился с помощью обдирной несоленой муки. Ни в коем случае не ешьте сладости – легкоусваиваемые углеводы способствуют появлению лишнего веса. Убрав сладкие лакомства, вы только поможете своему организму, замените их фруктами и орехами.

Понижение артериального давления перед осмотром врача.

Артериальное давление имеет одну из ключевых ролей в работе организма – на стенки сосудов давит кровь, и эта сила должна быть оптимальной. Уровень этого параметра взаимосвязан с объемом крови, которая проходит через сердце за минуту.

130/85 мм считается слегка повышенным давлением, отчего его рекомендуется понизить без помощи таблеток. Такое давление не опасно, и вы можете ничего не почувствовать. Но в редких случаях у человека появляются головная боль, боль в сердце и потеря сознания.

Если вы не знаете, как понизить давление в домашних условиях народными средствами перед медосмотром, рекомендуется позавтракать определенными продуктами. Кефир, укроп и домашние йогурты могут понизить давление. Не стоит забывать про чай и отвары из трав, способные быстро усвоиться и эффективно подействовать на организм. Зеленый и черный чаи, ромашковые отвары, мята, укроп и помогают понизить давление быстро.

Понижение давления благодаря правильному дыханию.

Подобный способ может стать для некоторых неэффективным, однако это не так. Благодаря ему можно уменьшить давление без помощи лекарственных препаратов. Нет средства надежнее и лучше, чем правильное дыхание.

Несмотря на сильные головные боли, нужно найти способ отдохнуть и успокоиться. Сначала займите удобное положение: лягте, сядьте или постойте. Избавьтесь от всех раздражающих факторов и начните выполнять дыхательные упражнения: глубоко дышите. Выполняйте это упражнение на протяжении 5 минут.

Если больной сделал все правильно, давление уменьшиться на 35 единиц. После небольшого перерыва повторите процедуру для закрепления эффекта. Для постоянного оптимального давления, рекомендуется заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Не подвергайтесь воздействию стресса и негативных эмоций. Как говорят тибетские монахи: «Счастливый человек – здоровый человек».

Мнение врача.

Гипертония – весьма опасное заболевание, которое может привезти к более серьезным болезням. Частые головные боли, шум в ушах и нарушение зрения способны привести к развитию инфаркта. Большинство людей, которые находятся рядом, не знают, как понизить давление в домашних условиях. Это может привести к серьезным последствиям и некоторым осложнениям. Когда вам диагностировали гипертонию, рекомендуется сразу обратиться за помощью к доктору, который пропишет необходимые лекарственные препараты. Народные средства не повредят, однако каждое из них имеет свое влияние на организм.

Будьте бдительны!

Независимо от того, что вышеуказанные средства помогут справиться с повышенным артериальным давлением, они помогают избавиться только от симптомов. Полностью вылечиться с помощью трав нельзя так. Подобная фитотерапия помогает на начальных стадиях болезни. Не забывайте про традиционные методы лечения. Принимайте различные отвары на протяжении 3 месяцев, а когда здоровье поправиться повторите курс 3 недели.

Для эффективного воздействия народных средств, откажитесь от алкоголя, курения и пищи с высоким уровнем калорий. Выполняйте физические упражнения и уменьшайте вес до тех пор, пока он не станет нормальным. Воспользуйтесь диетой, в которой не будет соли и животных жиров. Пейте больше воды и ешьте овощи, в которых есть высокое содержание клетчатки, магния и кальция.

Так как снизить высокое давление не всегда удается с помощью медикаментов, приходиться искать альтернативы. Старайтесь как можно чаще гулять, и тогда вы избежите перепадов настроения и легко сможете переживать стрессовые ситуации. Как только вы подвергаетесь подобным явлениям, в организме выделяется излишнее количество адреналина. Ритмичная ходьба может предотвратить это: двигайтесь не слишком быстро, и не слишком медленно. Старайтесь почаще выезжать на природу, как можно дальше от города.

Начните бегать по утрам – это поможет не только поддерживать форму в идеальном состоянии, но и избавит вас от повторного приступа гипертонии. Постоянные занятия позволят уменьшить быстро снизить давление на 20 единиц. Выберите среднюю дистанцию и при каждом последующем занятии старайтесь ее увеличивать.

Используя таблетки, вы только на время избавитесь от симптомов. Для борьбы с повышенным артериальным давлением, потребуется вся жизнь. Некоторые лекарственные препараты могут оказаться слишком дорогими, от чего нужно проконсультироваться со своим врачом по поводу других медикаментов. Главное знать, как быстро понизить давление в критической ситуации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 ТВОЙ АЙБОЛИТ · Не занимайтесь самолечением. Статьи на сайте носят информационный характер, проводить лечение заболеваний может только квалифицированный врачь.
Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности