Открыть меню

Головокружения при смене позы: повод для паники или ерунда?

Головокружения при смене позы, повод для паники или ерунда

Любой разлад в работе организма должен вызывать беспокойство. Головокружение при вставании и когда ложишься, может быть симптомом ряда довольно серьезных заболеваний, а может, и нет. Все зависит от причин и дополнительной симптоматики, которая возникает в эти моменты.

Что означает такое головокружение?

Само по себе головокружение в большинстве случаев является следствием плохой работы сосудов. Это явление называется ортостатическая гипотензия. Выглядит это так:

  • Человек спокойно лежит в горизонтальном положении, его кровеносная система нормально доставляет кислород в мозг.
  • Резко меняется положение тела, а значит, происходит быстрый скачок давления.
  • Кровь не успевает попасть в мелкие сосуды головного мозга и наполнить его кислородом.
  • Мозг реагирует на такую ситуацию головокружением, сигнализируя о проблеме.

При этом человек и чувствует легкое недомогание, земля как бы на несколько секунд уходит из-под ног, кажется, что можно упасть. Особенно это вероятно, если человек вскочил с кровати после сна или дремы.

Такое головокружение может являться нормальным состоянием для подросткового возраста. В эти годы организм ребенка очень быстро развивается и не успевает «уследить» за всеми быстро выросшими и усложнившимися системами, в том числе и за сосудистой сеткой. От этого ее эластичность может не позволять оперативно наполнять мозг кровью.

Причиной появления головокружения подобного рода может быть и вегето-сосудистая дистония. Основной ее признак – нарушенная работа сосудов, вследствие чего и происходит нехватка кислорода.

                В некоторых случаях такие приступы могут вызвать и травмы головы или позвоночника, особенно, ели они случились недавно. Однако они имеют еще и дополнительную симптоматику, которая позволяет отличить такое головокружение, как и ряд других расстройств в организме.

Когда можно не идти к врачу?

Если человек почувствовал, что у него кружится голова при вставании с кровати не стоит сразу паниковать. Если нет дополнительных симптомов типа тошноты или кратковременных болей, скорее всего, это можно поправить и дома. Если речь идет о подростках, стоит уделить больше внимания спорту и пропить витаминный курс для укрепления сосудов. Если проблема не пройдет – обратиться к врачу, который посоветует более серьезную профилактику, например, проколоть витамины внутривенно и заниматься лечебной гимнастикой.

Когда такой симптом беспокоит взрослого, проявляется нечасто и также без других признаков болезни, не стоит сразу бежать к врачу. Стоит проследить за своим образом жизни. Причиной плохого тонуса сосудов, как, впрочем, и всего организма могут быть:

  • Частое и регулярное недосыпание, даже если человек спит семь часов, но с 4 утра и до 12 дня – это расстройство сна и нарушение работы биологических часов организма;
  • Неправильный рацион, большое количество сладкого, жирного, соленого и прочих вредных продуктов негативно влияет на работу кровеносной системы и состояние сосудов;
  • Недоедание, постоянные диеты и, как следствие, дефицит энергии также может приводить к головокружениям;
  • Сидячий образ жизни, отсутствие физической нагрузки также способствует снижению функции кровеносной системы и как следствие, к возникновению при смене положения тела.

Если такие приступы редкие и безболезненные достаточно просто наладить режим дня, начать правильно питаться и заниматься хотя бы пятиминутной гимнастикой. Если проблема уйдет сама собой – врачей можно не беспокоить, если нет, то пора обратиться к доктору.

Головокружение при повороте головы

Когда человек испытывает головокружение при смене положения тела, при повороте головы, это означает несколько другие проблемы. Обычно его сопровождают и другие симптомы, это:

  • судороги;
  • сильное биение сердца;
  • резко возникающий шум в ушах;
  • предметы перед глазами становятся нечеткими.

Перечисленная симптоматика может означать две проблемы: либо с вестибулярным аппаратом, либо с внутренним ухом. Это может быть началом или признаком серьезного заболевания. Например, воспаление внутреннего уха – органа, отвечающего за ощущение в пространстве, может нарушить работу мозга. Оно представляет собой некий уровень жидкости, чем-то похожий на строительный, и благодаря перемене в нем давления, человек может найти себя в пространстве. Воспаленный, он меняет уровень жидкости, и это ощущение смазывается, становится ошибочным, не говоря уже о том, что воспаление может отправиться дальше.

Обнаружив такие симптомы нужно идти к доктору. Даже если очень не хочется, все равно придется, когда болезнь перейдет в хроническую форму и лечение будет более дорогим, долгим и менее эффективным.

Дополнительная симптоматика и что она означает

В остальном, что значит головокружение можно определить по дополнительным симптомам. Распишем каждый из вариантов:

  • Если, когда ложишься и при вставании к головокружению добавляется тошнота, это может означать сразу несколько проблем. Например, беременные женщины могут испытывать подобный дискомфорт и это нормально. Также это может быть разлад нервной системы или серьезное отравление. Тошнота является признаком нарушения работы желудочно-кишечного тракта, а в сочетании с головокружением это значит, что проблема находится на серьезной стадии.
  • Если вдобавок к головокружению начинает немного и недолго болеть голова, а главное, в глазах все резко темнеет и функции зрения снижается, это означает, что питания не хватает зрительному нерву или глазному блоку. Это может стать серьезной причиной разлада зрительного аппарата, а значит нужно как можно скорее обратиться к врачу.
  • Если головокружение проявляется не только во время смены положения тела с горизонтального на вертикальное и наоборот, то это признак нарушения артериального давления. Это серьезное заболевание, которое может привести к опасным проблемам и даже к смерти. Например, если давление слишком резко повысится и какой-нибудь сосуд с этим не справится, он вполне может лопнуть и привести к внутреннему кровотечению, а это высокий риск умереть.
  • Если, кроме того, что кружиться голова, кажется, что все звуки становятся тише и менее отчетливыми и при этом слегка темнеет в глазах – это может быть сигналом о нарушении работы слухового аппарата человека. По-другому такое состояние называется синдромом Меньера. Здесь также нужно максимально быстро обратиться к доктору, чтобы нормализовать работу слуховых органов и избежать хронических заболеваний.
  • Также головокружение может говорить о разладе внутренних органов, а конкретней, щитовидной железы. Дело в том, что она выделяет специальный гормон — адреналин, который регулирует работу кровеносной системы и при его переизбытке давление может наоборот повышаться. Из-за этого сосуды испытывают перегруз и просто не справляются с таким оборотом крови.

Головокружение при повороте головы или смене положения тела с различными добавочными симптомами может быть нормой в случае, если человек летит в самолете, находится в стрессовой ситуации или в состоянии паники, в депрессии или просто резко оказался в непривычной климатической обстановке. В последнем случае нужно просто подождать пару дней, пока тело само перестроится под существующие условия и все наладится, однако есть и препараты, облегчающие этот процесс.

Как провести тест?

Можно провести специальный домашний тест, который поможет обнаружить ортостатическую гипотензию, когда ложишься и при повороте головы. Для этого потребуется немного внимательности, листок, секундомер и ручка. Действовать нужно так:

  1. Несколько раз (2-4) стоя измеряют пульс и высчитывают стабильный усредненный результат, записывают его;
  2. Делают те же действия, только в лежачем положении, фиксируют полученную цифру;
  3. Далее человек должен подняться и подсчитать свой пульс через минуту, три и пять, результаты записать.

Задача понять разницу в давлении и насколько быстро восстанавливается нормальный ритм при смене положении. Результаты стоит сверить по таким правилам:

  • 11 ударов будет нормальным показателем для здорового организма;
  • Если ударов будет от 12 и до 18 – возможно существует проблема, но это не грозит серьезными последствиями, нужно уделить время профилактике;
  • Если количество ударов превосходит 18 – это говорит о серьезных проблемах с давлением и перераспределением крови, а значит, и о необходимости срочного похода к врачу.

При этом стоит учесть, что такой домашний тест дает довольно смазанный результат, который только позволяет определиться, нужно ли идти к доктору или нет. В любом случае точный диагноз, а значит, и лечение может определить только квалифицированный врач.

Меры предосторожности

kruzhitsja-golova

Для того чтобы избежать последствий от самого головокружения, стоит обратить внимание на некоторые меры предосторожности. Они минимизируют риски, когда ложишься и при повороте головы, пока человек будет лечиться, и приводить свой организм в надлежащее состояние:

  • Не стоит резко менять позу, быстро вставать или просто сгибаться. Делать это нужно медленно и постепенно, особенно если симптомы могут довести до обморока;
  • После сна или дремы не нужно сразу вставать. Стоит потянуться, подышать глубоко, напрягать немного мышцы, растереть слегка лицо, расправить хребет и только потом сначала сесть, а потом встать;
  • Если нужно много раз повторить какое-либо резкое движение, стоит начать его делать медленно и осторожно, постепенно наращивая темп;
  • Когда ложишься и при вставании нужно смотреть, чтобы вокруг не было острых углов. Если будет обморок, это поможет избежать серьезных травм;
  • Не стоит постоянно сидеть в одной позе, например, за компьютером или книгой. Нужно хотя бы раз в час встать, размяться и несколько секунд походить по комнате. Можно также несколько раз присесть или сделать любое другое упражнение, чтобы разогнать кровь.

В любом случае, если человек заметил, что головокружение не проходит после нормализации сна и режима питания, стоит идти к врачу, даже если окажется, что это не серьезный симптом. Лучше на начальной стадии определить серьезное заболевание, чем потом жалеть о том, что не обратил внимания на какое-то головокружение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 ТВОЙ АЙБОЛИТ · Не занимайтесь самолечением. Статьи на сайте носят информационный характер, проводить лечение заболеваний может только квалифицированный врачь.
Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности