Ритм современной жизни требует от большинства людей колоссальных усилий для поддержания нормального уровня здоровья.
Всем известно, что полноценный отдых – это здоровье и продуктивная деятельность.
Хороший и ничем не омраченный сон здесь играет огромную роль, ведь он очень нужен для пополнения сил после тяжелого дня.
Большое количество людей сталкиваются с разного рода проблемами в период сна. Они не дают человеку отдохнуть, утром чувствуется разбитость.
Одним из распространенных явлений является онемение рук. Такие ощущения могут быть у мужчин и женщин как на правой руке, так и на левой.
Конечность болит, покалывает, далее спустя некоторое время симптомы проходят.
Многих, кто столкнулся с похожей ситуацией, волнует насколько эти нарушения являются серьезными и что делать с ними.
Почему немеют руки, причины
Немеют определенные частей тела, в частности руки, кончики пальцев в следствии неудобного положения. Явление может произойти в любой период, но наиболее часто возникает в ночное время суток, когда долго лежишь в одном положение.
Рассмотрим основные причины возникновения данного состояния.
Немеет левая рука
При неприятных ощущениях с левой стороны стоит обратить внимание на систему органов, обеспечивающую циркуляцию крови в организме, пройти консультацию в лечебно-профилактическом заведение и обратиться к кардиологу.
Любое изменение состояния левой руки может сигнализировать о серьезных проблемах с сердцем, например причиной могут стать следующие заболевания:
- прединфарктное состояние;
- микроинсульт;
- атеросклероз;
- коарктация аорты;
- блокады сердца;
- сердечная недостаточность.
Также причиной окаменения левой конечности рук могут быть спровоцированы патологическими процессами в нервной системе или нарушением обменных процессов. Например, такое бывает при дефиците витамина А или В.
Немеет правая рука
Такое происходит при прединсультных состояниях, спровоцированных сужением шейных сосудов. Необходимо срочно обратиться к специалисту. Правая рука может отниматься при основных проблемах, таких как:
- неправильное положение тела в период сна
- заболевания позвоночника.
Понимая, какова причина и что влияет на недуг, можно говорить об адекватном назначении терапии со стороны врача.
Во всем виновата подушка
Самой частой причиной онемения в кистях рук ночью является подушка, на которой спит человек. Значение имеют ее размер и жесткость.
Когда используется слишком жесткая подушка или ее расположение выше естественного, появляется прогиб в области шеи, нарушается кровообращение.
Как раз эта область (корешки спинного мозга) ответственна за человеческие конечности.
Поэтому прежде чем бежать к специалисту и думать чем лечить такую неприятность, имеет смысл оценить то, на чем вы спите и заменить подушку другой или приобрести специальную ортопедическую.
Патологии позвоночного столба
Отдельное место при состоянии, когда немеют руки во сне, занимают вопросы, касающиеся позвоночника. Часто онемение в руках вызывают:
- грыжа позвоночника;
- шейный остеохондроз;
- артрит шейного отдела позвоночника.
Когда имеется немало проблем со стороны обменных механизмов костной ткани и хрящевой позвоночника, речь идет о поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Позвонки деформируются и разрушаются, идет сдавливание нервов, что и приводит к онемению и болям в конечностях.
Синдром запястного канала (туннельный синдром)
Часто бывает, что к концу трудового дня руки сильно устают. Могут присутствовать болевые ощущения в запястьях, пальцы млеют, чешутся или покалывают, есть чувство «мурашек».
К заболеванию наиболее склонны люди «за 40», преимущественно женщины, чья деятельность связана с регулярными перенапряжениями суставов кистей и сухожилий.
Причиной болезни является защемление и отек нерва, который проходит по карпальному каналу и отвечает за движение пальцев и общую чувствительность.
Начаться все с того, что немеют руки по ночам. Если заболевание не лечить, может привести к упадку суставной подвижности или полной утрате чувствительности пальцев и ладоней.
Чтобы предотвратить развитие болезни нужно сменить род деятельности или значительно ограничить рабочее время.
Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы
Самой опасной причиной, приводящей к онемению конечностей, является формирование ишемического инсульта.
Когда есть нарушенное кровообращения в одном из районов центрального отдела нервной системы человека, часто наступает онемение одной из сторон тела.
Это может сопровождаться общим плохим самочувствием, повышением давления, мутностью сознания.
Вредные привычки
Если человек употребил перед сном много алкоголя, переборщил с кофе или чаем, острой пищей, это может спровоцировать не только головные боли, неприятные ощущения в животе, но и оказать влияние на положение тела ночью.
Неестественное и неудобное положение наверняка будет причиной онемения одной из частей тела.
Плохое положение
Если положение тела неудобное, руки также немеют. Это может быть неестественная поза или запрокинутые кверху конечности. И снова ключевую роль играет нарушение кровоснабжения.
В темное время суток организм работает в замедленном темпе, «труднодоступные» места обеспечиваются кровью в малом количестве, поэтому в основном и немеют руки во сне.
Провоцирующие онемение рук заболевания
Среди дополнительных факторов, которые могут оказать влияние на появление онемений конечностей, могут быть такие заболевания как:
- хронически нарушенное кровообращение;
- сахарный диабет;
- сердечно-сосудистый заболевания (грудная жаба, мерцательная аритмия сердца);
- малокровие (анемия);
- гипертоническая болезнь;
- патологии со стороны нервной системы;
- дефицит каких-либо микроэлементов;
- рассеянный склероз;
- ВСД;
- поражение нервов или деформация суставов.
Диагностика
Когда происходит онемение из-за некорректной позы, сосуды и нервы находятся в сдавленном состоянии, мы говорим о том, что отлежали руку.
При нерегулярных ситуациях это не является поводом для волнения. Но если затекания рук стали постоянными, то обращение к специалисту становится необходимостью.
Опираясь на общую картину, врач сможет установить диагноз:
- в какое время суток случаются;
- длительны ли неприятные ощущения или кратковременны;
- обе руки беспокоят или только одна;
- наличие судорог, жжения, «мурашек», покалывания;
- характер;
- мышечные ощущения или холод;
- цвет кожи;
- немеют кончики пальцев на левой руке или правой;
- происходит ли внезапно, чем сопровождается
Сбор такой информации крайне важен, от этого будет зависеть диагноз и дальнейшие рекомендации.
При вышеперечисленных регулярных проявлениях недуга не стоит откладывать визит к врачу, ведь наличие того или иного симптома может говорить об одном из тяжелых заболеваний, которое распознать лучше на ранних сроках.
Для выяснения причин стоит пройти общее обследование организма. Их может быть несколько, поэтому если, например, обнаружен остеохондроз, имеет смысл проверить систему органов, обеспечивающих циркуляцию крови в организме.
Диагностика и поиск причин онемения в руках представляет собой консультации таких специалистов как:
- хирург;
- ортопед;
- эндокринолог;
- кардиолог;
- невролог;
- вертебролог.
С большой вероятностью для постановки диагноза пациенту нужно будет сделать:
- Рентген, МРТ позвоночника и суставов;
- УЗИ сосудов;
- УЗИ щитовидки;
- Контроль артериального давления;
- Электроэнцефалографию.
Также сдать следующие виды анализов:
- Анализы мочи и кала общие;
- Кровь на гормоны;
- Анализ крови на сахар.
Лишь после выполнения этих исследований специалист может озвучить причину, по которой происходит потеря чувствительности рук.
Лечение
Спектр внешних факторов и заболеваний, которые могут привести к рассматриваемым неприятностям, довольно широк. Для однозначного описания схемы лечения сперва определяют точный диагноз.
Неприятную симптоматику получится убрать лишь по итогу устранения первопричины.
Чаще всего подбирается комплексное лечение, которое состоит из терапии медикаментозного типа, а если этого требует ситуация – хирургического вмешательства.
Дополнительно могут быть назначены некоторые физиотерапевтические процедуры, специальная гимнастика или массажи.
Достаточно часто врачи назначают процедуру, называемую СМТ физиотерапия (амплипульстерапия), когда используется анальгин в ампулах.
Методика является физиотерапевтической, основана на использовании синусоидальных токов.
Медикаментозное лечение
Если у пациента диагностирован синдром Рейно, при котором происходят вазоспазм сосудов в пальцах рук, ног и нарушается кровообращение, для поддержания сосудов назначается Аскорбиновая кислота.
Разовый прием не должен быть более 0.2 грамм, при максимуме в день 0.5.
К приему Аскорбиновой кислоты стоит отнестись осторожностью, если имеется предрасположенность к тромбозу или повышенная чувствительность к веществу.
Если пациенту поставили диагноз синдром запястного канала (туннельный синдром), специалист часто назначает стероидные гормоны из подкласса кортикостероидов:
- Для миорелаксирующего воздействия назначается Эсперон в дозировке 0.6 мг/кг веса. При применении Эсперона в виде разбавителя используется особая жидкость для уколов.
- Нередко на беспокоящую зону назначают нанесение тонким слоем мази Триакорт до трех раз в сутки.
- Применяют и Карбамазепин в количестве до 400 мг, опираясь на общую картину.
- Внутрь иногда выписывают Фенитоин 3 мг/кг массы тела. Медленно доза увеличивается до достижения нужного эффекта. Его же могут вводить и внутривенно до 20 мг/кг массы пациента, тогда за раз допускается введение не более 300 мг лекарства.
Хирургия
Хирургическая операция при таких проблемах назначается нечасто. Выбор специалиста с последующим назначением лечения будет зависеть от первопричины.
Сперва человек должен прийти к терапевту, который исходя из результатов анализов и после сбора информации, направляет к врачу узкой специальности, например, хирургу.
Народные средства
Когда медицина не была развита настолько хорошо, как в наши дни, нашим предкам приходилось бороться с онемением рук народными способами.
- Хорошо себя зарекомендовала смесь из петрушки и сельдерея. Каждый компонент измельчался в количестве 1 килограмма в мясорубке, в получившуюся кашицу добавлялся стакан меда. Получившуюся массу необходимо хорошо перемешать и употреблять ежедневно с утра натощак по несколько столовых ложек.
- Прекрасно себя зарекомендовала настойка из соленого огурца и красного перца. Смесь также необходимо подержать на небольшом огне около получаса, а далее втирать на кожу, в область онемения.
- Хорошего результата можно добиться при помощи каши из тыквы, которую в теплом виде нужно накладывать на поверхность кистей, сверху покрывая пищевой пленкой и пледом для достижения теплого эффекта.
Упражнения
Если немеют руки по ночам не регулярно и болевые ощущения кратковременны, стоит попробовать выполнение специальных упражнений.
Прекрасной профилактикой недуга станет простая утренняя зарядка, делать которую можно не выходя из постели. Можно в положении лежа покрутить кистями рук, то в одну, то в другую сторону. Далее, чтобы размять плечевые суставы, делайте круговые движения руками.
Существует и особая лечебная физкультура, представляющая собой специальный комплекс упражнений, способствующий восстановлению тонуса мышц, улучшению кровообращения, разработке суставов (смотрите виде ниже).
Другие альтернативные методы
Контрастные ванны помогут снять продолжительные боли при онемении рук по ночам. Можно делать как небольшие ванночки, так и принимать контрастный душ на все тело.
В одну ванночку набирают горячую воду, в другую – холодную. Поочередно опускают кисти рук в первую и во вторую. Держать каждую кисть в воде необходимо несколько минут.
Особое место в лечении онемении рук по ночам занимает физиотерапия, которая способна активировать кровообращение, улучшить питание проблемной зоны.
Используется и электрофорез, которые воздействуя на больные области снимают неприятные ощущения, оказывая биостимулирующий эффект.
Мануальные процедуры применяются как при общих болезненных состояниях верхних конечностей в ночные периоды, так и при ситуациях, когда немеют кончики пальцев на правой или левой руке. Такие процедуры улучшают приток крови к онемевшему месту, освобождаются мышечные блоки, которые оказывали влияние на сдавливание нервов.
Профилактика
Не так много усилий стоит приложить, чтобы максимально оградить себя и близких от этой проблемы. Профилактика заключается в:
- Постоянном контроле артериального давления, способствующего появлению инсульта;
- Контроле за состоянием почек, ведь отеки также могут быть причиной того, что немеют кисти рук по ночам;
- Ведении здорового образа жизни (питание, зарядка, отказ от вредных привычек, ежедневные прогулки на свежем воздухе, удобное спальное место);
- Регулярном посещении общих специалистов;
- Нормализации рабочего режима и периода отдыха;
- Минимизации инфекционных и простудных заболеваний.
Прогноз
При ведении здорового образа жизни и соблюдая рекомендации по профилактике, прогноз онемения верхних конечностей более чем благоприятен.
Большая часть людей склонны думать, что онемение рук в ночные периоды просто неприятное явление, но вовсе не критичным. Однако, ознакомившись с вышеизложенной информацией, становится понятно, что не все так просто.
Разобраться самостоятельно в патологии достаточно сложно, поэтому за помощью стоит идти к специалисту. Врач, имея на руках исследования и анализы, в состоянии поставить точный диагноз и дать рекомендации по эффективному избавлению от недуга.
