В этой статье мы попытаемся помочь вам разобраться с вопросом, почему вам всегда холодно и что вызывает это чувство постоянной мерзлоты.
Введение
Чувствительность (или нетерпимость) к холоду — это измененное восприятие при низких температурах, которое выходит за рамки обычного ощущения холода; в некоторых случаях это только повышенная чувствительность, субъективная характеристика, но когда это чувство постоянное и особенно тяжелое, это может указывать на некоторые проблемы со здоровьем.
Чувство холода считается нормальным в случае:
- лихорадки;
- длительного пребывания в холодной среде.
Если вам всегда холодно, даже когда люди с вами этого не чувствуют, и, возможно, даже появляются
- озноб,
- синюшность на руках, ногах, губах, носу,…
- покалывание в конечностях (рук и ног),
- мурашки по коже,
- тремор (дрожь),
желательно проконсультироваться с врачом.
Давайте теперь рассмотрим одну за другой основные причины, которые могут объяснить этот симптом.
Телосложение
Некоторые люди не переносят холода из-за особенно худого телосложения, при которой отсутствие достаточного количества жира в организме снижает изолирующую способность тела от температур наружного воздуха (например, это очень часто встречается у особенно худых женщин).
В этих случаях нет ничего патологического, и для решения проблемы достаточно надеть дополнительный свитер и, возможно, пару более теплых брюк.
Анемия
Врачи говорят об анемии, когда циркулирующих красных кровяных телец (эритроцитов) в крови недостаточное количество и поэтому она не может снабдить достаточным кислородом все ткани и органы в организме человека; известны многие формы анемии, каждая из которых имеет свою причину, но многие из них характеризуются появлением постоянного чувства холода, возможно, в сочетании с:
- усталостью;
- апатией;
- головной болью;
- бледностью кожных покровов;
- трудностью с концентрацией;
- изменениям частоты сердцебиения.
Это легко диагностируется посредством анализов (прежде всего анализов крови), а лечение зависит от причин вызвавших анемию.
Анорексия
Анорексия является расстройство пищевого поведения, что приводит к серьезной потере веса и тяжелой недостаточности питательных веществ в организме; пациент живет со страхом прибавить в весе и поэтому резко снижает потребление продуктов, иногда в комбинации с чрезмерным количеством физических упражнений.
Нет единой причины, но есть много факторов (генетических, гормональных и социальных), связанных с генезом расстройства.
Симптомы многочисленны, среди основных признаков анорексии можно выделить следующие:
- сухость кожи;
- ломкость волос и ногтей;
- трудность с концентрацией внимания, памятью и суждениями;
- депрессия;
- сухость во рту;
- чрезвычайная чувствительность к холоду (ношение несколько слоев одежды, чтобы согреться);
- истончение костей (остеопороз);
- истощение мышц и потеря жира в организме.
Лечение является междисциплинарным (психологическим, диетическим,…) и зависит от серьезности ситуации.
Фибромиалгии
Фибромиалгии является синдромом, характеризующийся широко распространенной болью во всем организме, которой страдают преимущественно женщины; причина до сих пор неизвестна, но в настоящее время наиболее аккредитованные гипотезы предусматривают, что в основе могут быть физические и психофизические стрессоры.
Симптомы действительно многочисленны и очень разнообразны как по качеству, так и по интенсивности, но среди самых распространенных можно отметить:
- хроническую и инвалидизирующую боль;
- астению;
- бессонницу;
- изменение в чувствительности;
- депрессивные расстройства.
Пациенты с фибромиалгией почти всегда очень чувствительны к холоду, часто демонстрируя нарушения периферического кровообращения (от холодных рук и ног до развития синдрома Рейно).
Заболевания гипоталамуса
Гипоталамус — это структура (область) мозга, способная регулировать и вырабатывать гормоны, отвечает данный орган за:
- температуру тела;
- голод;
- настроение;
- работу гипофиза (важная железа, которая управляет производством многочисленных гормонов);
- сексуальное желание;
- сон;
- желание есть, пить,
- сердцебиение.
Гипоталамус способен регулировать температуру тела на основе информации, получаемой от рецепторов тела, главным образом воздействующих на щитовидную железу, которая способна увеличивать или замедлять обмен веществ в организме на основе различных потребностей, требуемых ситуацией.
Любая проблема на этом уровне может вызвать изменение восприятия температуры, например чувство холода и снижение температуры тела.
Причина может быть генетической, травматической или инфекционной.
Гипотиреоз
Недостаточная работа щитовидной железы является одной из наиболее распространенных причин, объясняющих повышенную чувствительность к холоду, которая может проявляться, например, в необходимости прибегать к большему количеству одеял в течение ночи и необходимости одеваться теплее во время дня.
Диагноз ставится очень просто благодаря возможности проверки работы железы посредством общего анализа крови; Характерными симптомами гипотиреоза являются:
- запор;
- усталость;
- нарушения менструального цикла;
- боль в суставах или мышцах (миалгия);
- бледность или сухость кожи;
- грусть, тоска и/или депрессия;
- ломкость волос и ногтей;
- слабость;
- увеличение веса.
Лечение, как правило, фармакологическое (так называемая заместительная терапия), путем стимуляции железы при ежедневном приеме левотироксина.
Сосудистые проблемы
При синдроме Рейно, атеросклерозе сосудов, нарушении свертываемости крови и всех прочих заболеваниях, при которых возникают трудности с микроциркуляцией* (т.е. более мелкие кровеносные сосуды, такие как капилляры) могут объяснить чрезмерное ощущение холода; появляются и другие характерные симптомы, такие как:
- беловатая или синяя окраска конечностей (синюшность пальцев рук и ног);
- покалывание и/или онемение рук и ног;
- ощущение влажности и холода кожного покрова.
Лечение зависит от типа патологии, но в целом оно направлено на улучшение кровообращения (чтобы теплая кровь также достигала периферийной части тела).
*Глоссарий.
Микроциркуляция (др.-греч. μικρός — «малый» + лат. circulatio — «круговращение») — транспорт биологических жидкостей на тканевом уровне. Основная функция микроциркуляции состоит в том, чтобы нести клетки крови и вещества к тканям и от них. Кроме того, микроциркуляция участвует в процессах терморегуляции организма, формировании цвета и консистенции урины.
Другие причины
В целом, тяжелое и/или хроническое заболевание может быть настолько изнурительным для организма, что вызвать неспецифические симптомы, такие как чрезмерная чувствительность к холоду, но также некоторые препараты (например, бета-блокаторы, используемые для контроля артериального давления и частоты сердечных сокращений) могут в некоторых случаях проявляться как побочный эффект постоянного ощущения холода.
