Глюкоза (сахар), ее соответствие норме – это тот индикатор, который отмечает, что в организме все его органы и системы работают слаженно.
О том, какой именно должен быть уровень сахара в крови, норма у женщин по возрасту, таблица и сравнение с показателями у мужчин пойдет речь далее.
Также разберем причины, провоцирующие ее повышение и понижение, каким образом нормализовать его уровень.
Норма сахара у женщин
Забор и лабораторное исследование крови, на определение показателей уровня глюкозы в организме проводится натощак, желательно с самого утра.
Менять кардинально собственный рацион накануне сдачи анализа женщине нет никакой необходимости.
Нормой глюкозы у женщин 3.3 — 5.5 микромоль/л.
Возрастные изменения у женщин 50 лет оставляют свой отпечаток на общие показатели содержания глюкозы, ее уровень в составе крови.
Если рассматривать соответствующую таблицу показателей глюкозы, составленную медиками, то норма сахара:
- в возрасте от 50 и до 60 лет — 3.8 — 5.9 микромоль/л.
- у женщин после 60 лет — до 90 летнего возраста — норма 4.2 – 6.4 микромоль/л.
- в возрасте 90 лет — норма 4.6 и до 6.9 микромоль/л.
Норма уровня глюкозы у мужчин
Норма содержания глюкозы в составе крови у мужчин колеблется от 3.9 — до 5.6 микромоль/л. Если до анализа пациент не принимал пищу за 7-8 часов, после еды — норма варьирует в пределах 4.1 — 8.2 микромоль/л.
При случайном, выборочном по времени заборе крови, без привязки к приему пищи – показатели будут варьировать в пределах от 4.1 — до 7.1 микромоль/л.
С учетом возраста, представленная норма у мужчин может быть следующей:
- при принадлежности мужчины к возрастной группе от 15 и до 50 лет – сахар в составе крови будет варьировать 4.1 — 5.9 микромоль/л.
- норма сахара в крови у мужчин после 50 лет — до 60 — в пределах нормы от 4.4 и до 6.2 микромоль/л.
- у мужчины по возрасту старше 60 лет — нормой будет уровень от 4.6 — до 6.4 микромоль/л.
Стоит помнить – все показатели могут разниться в зависимости от того, откуда лаборант проводит забор биоматериала.
Нормальный уровень сахара в крови у взрослых может разниться в зависимости откуда брали кровь.
В этом случае результаты лабораторного исследования будут меняться и могут меж собой отличаться на 12%. Более точные результаты показывает при исследовании венозная кровь.
Таблица нормы глюкозы у людей
Причины гипергликемии
Гипергликемия (увеличение содержания глюкозы в сыворотке крови) — опасный сигнал организма о протекающих в нем серьезных заболеваниях.
На краткосрочное повышение уровня глюкозы может повлиять стресс, курение, неправильное и нерегулярное питание, физическое перенапряжение.
Если повышение сахара носят длительный характер, причинами могут быть:
- болезни щитовидной железы и надпочечниками;
- опухоль гипофиза;
- эпилепсия;
- курс приема некоторых медикаментозных препаратов;
- заболевания желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, печение;
- отравление угарными газами;
- развитие сахарного диабета также будет проявлять себя негативной симптоматикой гипергликемии.
Помимо всего прочего, чрезмерное содержание в организме сахара может спровоцировать и общую интоксикацию организма, вплоть до летального исхода.
Когда показатели сахара в крови завышены незначительно – беспокоиться не стоит, достаточно скорректировать собственный рацион питания, убирая из него вредные продукты, отрегулировав собственный режим сна и нагрузок (психологических, физических) тем самым, приведя показатели глюкозы в норму.
Симптомы гипергликемии
При сбое в работе печени – излишек сахара в крови идет в состав крови, провоцируя гипергликемию.
В этом случае врачи выделяют такие первоочередные симптомы, указывающие на переизбыток сахара в крови:
- Прежде всего, переизбыток сахара в крови будет сказываться на зрении и состоянии глаз – если своевременно не привести в норму уровень глюкозы у пациента будет развиваться отслоение и последующее разрушение сетчатки глаза, атрофические процессы. Как следствие – частичная или же полная слепота.
- Изменение в состоянии и работе почек. Именно почки как основной орган мочевыделительной системы первыми ставятся под удар и страдают от переизбытка сахара в крови.
- Изменяется общее состояние рук и ног – постоянное чувство холода и тремор, развитие гангрены и хронически незаживающих ран.
Пациента с переизбытком сахара в крови будет беспокоить постоянная жажда и хроническая усталость, постоянный голод, позывы в туалет в особенности в ночное время. У пациента при развитии второго типа гипергликемии ухудшается память, кожа и ногтевые пластины поражают грибок ногтей, у женщин – хроническая молочница, трофические формы язв.
Причины гипогликемии
Гипогликемия (снижение концентрации глюкозы в крови) встречается у пациенток при прохождении обследования реже, нежели гипергликемия, но также негативно сказывается на организме.
Спровоцировать гипогликемию могут следующие причины:
- голодание и алкогольная интоксикация, отравление организма тяжелыми металлами и ядами, которые влияют как из вне, так и попав во внутрь организма;
- заболевания, поражающие ЖКТ – панкреатит или же энтерит, язвенная болезнь желудок. Все это влияет на способность организма усваивать сахар, приводя в самом худшем случае к коматозному состоянию;
- сбой в метаболических обменных процессах, проблемы с печенью – цирроз или же определенная степень ее ожирения;
- ожирение, проблемы с весом и новообразования злокачественной природы, поражающие поджелудочную;
- проблемы с центральной и периферической нервных систем, проблемы с сосудами, острое отравление химикатами, ядами, тяжелыми металлами.
Независимо от причин, спровоцировавших снижение уровня сахара в крови, врачи рекомендуют носить всегда с собой сладкие конфеты, плитку шоколада.
Симптомы гипогликемии
Первый признак, который указывает на развитие гипогликемии – это повышенная, хроническая усталость даже при минимальных физических нагрузках.
Постоянная жажда и агрессивное поведение, нервозность – также признаки пониженного уровня глюкозы в крови.
Этот список дополняют такие симптомы:
- Постоянная сонливость даже в том случае, если пациент высыпается – многие ошибочно могут списывать это на смену погодных условий, но это симптом, указывающий на гипогликемию.
- Хронические приступы мигрени и частые головокружения, обморочные состояния (синкопе) – также основные симптомы гипогликемии.
- Проблемы со зрением и учащенное сердцебиение (тахикардия сердца), большое чувство голода, даже после обильного и плотного завтрака, обеда.
С учетом индивидуальных особенностей работы пациента – симптоматика может меняться, усиливаясь или становясь более яркими. Врач должен назначить курс обследования, по результатам которой будет назначено лечение.
Методы диагностирования
Уровень сахара в крови, норма и отклонение от нее, определяется как при помощи глюкометра – портативного прибора, при помощи которого можно провести анализ в домашних условиях.
Однако он показывает заниженные результаты уровня глюкозы и потому оптимально проводить исследование крови в лабораторных условиях мед учреждения.
Для точного и достоверного определения уровня сахара в крови врач назначает лабораторное анализы крови на предмет показателей глюкозы.
Помимо этого врачи назначают проведение анализа на определение толерантности к глюкозе и исследование на предмет гликированного гемоглобина.
При анализе на толерантность к глюкозе, диагностируется чувствительность к инсулину, способности организма на клеточном уровне воспринимать его.
Как повысить и понизить сахар в крови.
В отношении вопроса о понижении уровня сахара в крови при его повышенных показателях, то пациенту стоит придерживаться таких рекомендаций:
- Следовать прописанному врачом режиму питания и диеты – исключить сладости, мед, сахар и выпечку, свести к минимуму потребление жирной и жареной пищи, солений и копчений.
- Потребление пациентом жидкости в больших количествах – обязательное условие нормализации сахара в крови. Лучше всего если это будет чистая вода, кисломолочные продукты или же травяные чаи, а вот кофе лучше всего свести к минимуму.
Применяйте народные средства – заваривайте сборы из лекарственных трав, способных понизить уровень глюкозы в крови. Это ромашка, череда и полынь, иные травы – сборы, позволяющие понизить глюкозу в крови, следует согласовать с врачом.
Наравне с этим – умеренные с учетом общего состояния пациента физические нагрузки, восстановление работы поджелудочной и сведение к минимуму стрессовых ситуаций.
Для повышения показателей содержания сахара в составе крови пациенту достаточно выполнять несколько простых рекомендаций:
- Ешьте понемногу, но часто и это поможет стабилизировать показатели глюкозы в организме.
- Сведите к минимуму чрезмерное употребление в собственном рационе продуктов с простыми углеводами – хлеб и сладости, выпечку, а больше потребляйте продуктов, содержащих в большом количестве клетчатку и сложные по своей структуре углеводы.
- Бросайте курить и не употребляйте алкоголь, в особенности на пустой желудок и обязательно завтракайте.
Нормальный уровень сахара в крови у взрослых может разниться, однако игнорировать любые изменения не стоит.
Все эти рекомендации просты и под силам каждому пациенту – здоровье каждого должно быть превыше вредных привычек и неправильного режима.
Не стоит пренебрегать таким простыми правилами – это полноценно скажется на всем организме и уровне сахара в том числе.